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Projeto Viva Bem incentiva a prática de exercícios físicos em Porto Velho
A prática regular de exercícios físicos é fundamental para manter uma vida saudável. Os benefícios vão além da estética, contribuindo para a melhoria da saúde física e mental. Por isso, a Prefeitura de Porto Velho, por meio da Secretaria Municipal de Esporte e Lazer (Semes), desenvolve o Projeto Viva Bem.
O projeto Viva Bem surgiu para incentivar as pessoas a se exercitarem regularmente. As aulas acontecem em dois polos na capital, na Vila Olímpica Chiquilito Erse, com a professora Isa Dias, e no Ginásio Eduardo Lima e Silva (Dudu), onde as atividades são com a professora Josy Costa, que ajudam a incluir atividades físicas na rotina diária.
São mais de 450 alunos que praticam durante a semana aulas gratuitas de pilates, hidroginástica, funcional, step, jump, alongamento e ritmos. O projeto tem dado resultado e transformado a vida de alunos que lutavam contra o sedentarismo, por uma qualidade de vida e, principalmente, autoestima nas alturas.
As aulas acontecem em dois polos na capitalQuem participa tem uma vida mais equilibrada e com melhoras na saúde, como é o caso de Aldenir Maria dos Santos, 58 anos de idade, que participa do projeto há um ano, e tem percebido as mudanças. “Esse projeto tem me ajudado a fortalecer meus músculos, prevenir doenças, controlar o peso e, principalmente, aumentado a minha sensação de bem-estar. Eu estou muito feliz em participar, agradeço muito a Prefeitura por essa oportunidade”, disse.
A atividade física regular pode trazer diversos benefícios como a prevenção de doenças, melhoras na disposição física, no humor, além de fortalecer a musculatura do corpo. Pensando nisso, Livania Leite, de 70 anos, procurou o projeto para cuidar da saúde e participando das ações do Viva Bem. “Eu participo do projeto há mais de ano. Aqui sou feliz, porque a atividade física faz bem para o corpo e a alma. Quando não venho, sinto muita falta”, destaca.
A atividade física regular pode trazer diversos benefícios Sebastiana Lopes, 55 anos, ficou sabendo do projeto através de amigas há mais de um ano e meio, e agora com a saúde restabelecida devido às atividades, incentiva outras mulheres a participarem. “Esse é um projeto que transforma vidas, a minha foi transformada, e agora convido também outras mulheres a participarem. Tenho certeza que quem entra não quer mais sair”, conclui.
De acordo com a secretária da Semes, Ivonete Gomes, em 2024 o projeto foi pensado para poder atender muitos alunos, entre as mudanças já acrescentadas está a aula de hidroginástica no Parque Aquático Vinícius Danin. “A Prefeitura de Porto Velho, investiu nos últimos anos na ampliação do Programa Qualidade de Vida, que inclui o Projeto Viva Bem. Esse é um projeto que muda vidas, a prática esportiva e o lazer se completam. Investimos no Viva Bem porque queremos fazer a diferença na vida das pessoas”, disse.
A Mega-Sena sorteia neste sábado (3) prêmio estimado em R$ 82 milhões. As seis dezenas do concurso 3.066 serão sorteadas a partir das 21h (horário de Brasília) no Espaço da Sorte, em São Paulo.
Devido à realização do primeiro turno das eleições de 2026, a Caixa Loterias antecipou para hoje os sorteios que estavam previstos para domingo (4).
As apostas podem ser feitas até às 20h (horário de Brasília) em casas lotéricas credenciadas pela Caixa em todo o país ou pela internet. A aposta simples, com seis dezenas, custa R$ 6.
No último concurso, foram sorteados os números 08 – 10 – 30 – 38 – 50 – 53 e nenhum apostador acertou as seis dezenas.
Fonte: Agência Brasil
O transporte público coletivo será gratuito em Rondônia neste domingo (4), dia do primeiro turno das Eleições 2026. A medida tem como objetivo facilitar o deslocamento dos eleitores até os locais de votação.
A gratuidade seguirá o horário definido para o serviço, das 5h às 18h. A determinação está prevista na Resolução nº 23.751/2026 do Tribunal Superior Eleitoral (TSE), que estabelece a oferta gratuita de transporte coletivo urbano e intermunicipal durante os dias de votação.
A regra também será aplicada em um eventual segundo turno, marcado para 25 de outubro. Segundo o TSE, o transporte deve ser oferecido com frequência compatível à dos dias úteis, para evitar que dificuldades de deslocamento impeçam o eleitor de chegar à seção eleitoral.
Os eleitores devem ficar atentos aos horários e itinerários disponíveis para organizar o deslocamento e chegar com antecedência ao local de votação.
A noite deste sábado (3), terá um motivo a mais para celebrar em Porto Velho. Das 19h às 21h, serão sorteadas 50 bicicletas para a população, em uma ação que integra a programação especial preparada pela Prefeitura para reunir lazer, entretenimento e momentos de alegria para as famílias.
O sorteio acontece após o pré-show, que contará com atrações regionais e programação voltada para o público infantil. A iniciativa amplia a programação da noite e transforma a celebração em uma oportunidade para a população participar, se divertir e ainda concorrer a um presente.
Para o prefeito de Porto Velho, Léo Moraes, o sorteio representa mais uma forma de celebrar junto com a população.
“Estamos preparando uma programação para que a população possa aproveitar cada momento. Esse é um presente nosso para as nossas crianças que tanto merecem”.
Fique atento às regras
Para participar do sorteio, é necessário realizar a inscrição por meio do aplicativo ou site PVH+. Além disso, o participante inscrito deverá estar presente no momento do sorteio para concorrer às bicicletas. Com atrações musicais, diversão e o sorteio de 50 bicicletas, a programação promete uma noite especial para a população de Porto Velho.
Fonte: Secretaria Municipal de Comunicação (Secom)
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