As altas temperaturas registradas neste período em Porto Velho exigem atenção redobrada com a saúde, especialmente entre pessoas que já convivem com hipertensão, doenças cardíacas, renais ou diabetes. O cuidado também deve ser maior com idosos e crianças, que podem sofrer mais rapidamente os efeitos da desidratação.

A orientação da Secretaria Municipal de Saúde (Semusa) não é de alarme, mas de prevenção. Atitudes simples no dia a dia, associadas ao acompanhamento regular nas Unidades Básicas de Saúde (UBS – Posto de saúde), podem ajudar a população a atravessar os períodos de calor intenso com mais segurança.

Calor e Coração 

O diretor clínico da Policlínica Ana Adelaide, César Oliveira, explica que, em dias muito quentes, o organismo precisa trabalhar mais para manter a temperatura corporal adequada. A transpiração aumenta e, sem a reposição suficiente de líquidos, pode ocorrer desidratação, situação que exige maior esforço do sistema cardiovascular. “Nos últimos dias estamos enfrentando um período de muito calor e isso pode trazer complicações por causa da perda de líquidos pelo suor e da desidratação. Como consequência, há um aumento do trabalho cardíaco. Pessoas com pressão alta, doenças renais, cardíacas, diabetes, principalmente idosos e crianças, precisam ter uma atenção ainda maior”.

Segundo o médico, alguns cuidados devem fazer parte da rotina durante os dias mais quentes, principalmente a ingestão frequente de água, mesmo antes de sentir sede. “A orientação é manter uma boa hidratação, evitar exposição nos horários em que o calor está mais intenso, procurar ambientes frescos, utilizar protetor solar e, para quem já faz tratamento, não interromper as medicações prescritas pelo médico”.

Também é importante observar os sinais do próprio organismo. Sintomas como tontura, fraqueza intensa, desmaio ou dor no peito merecem atenção. Diante de sinais importantes ou persistentes, a recomendação é buscar avaliação em um serviço de saúde. Em situações de emergência, o atendimento deve ser procurado imediatamente.

Prevenção na UBS

Além dos cuidados durante o período de calor, a Semusa reforça a importância das consultas e avaliações de rotina. As Unidades Básicas de Saúde são a principal porta de entrada para o acompanhamento preventivo e permitem identificar alterações que, muitas vezes, ainda não apresentam sintomas.

Na UBS, o cidadão pode passar por avaliação da equipe de saúde, aferir a pressão arterial e, conforme indicação profissional, realizar ou ser encaminhado para exames e acompanhamento. Esse cuidado é especialmente importante porque a hipertensão pode permanecer por muito tempo sem sinais perceptíveis.

César Oliveira destaca que a prevenção cardiovascular deve acontecer durante todo o ano e ganha ainda mais importância nos períodos de temperaturas elevadas. “Em relação ao infarto e a outros problemas cardiovasculares, a prevenção é fundamental. É importante usar corretamente as medicações, passar pelas unidades de saúde, realizar consultas de rotina e acompanhar a pressão arterial. Procurar a Atenção Básica antes de surgir uma complicação é uma das melhores formas de cuidar da saúde”.

A secretária municipal de Saúde, Sandra Cardoso, reforça que a população deve utilizar a rede básica também para prevenção, e não somente quando surgem sintomas. “Queremos incentivar as pessoas a cuidarem da saúde antes que apareça uma complicação. As nossas unidades estão à disposição para o acompanhamento da pressão, consultas e avaliações necessárias. Prevenção e informação também salvam vidas”. 

Para o prefeito Léo Moraes, ampliar a conscientização é parte do trabalho de aproximar os serviços de saúde da população. “Nosso compromisso é cuidar das pessoas e facilitar o acesso à saúde. A orientação é simples: hidrate-se, proteja-se do calor e não deixe os cuidados de rotina para depois. As unidades de saúde são importantes aliadas da população na prevenção”.

Fonte: Secretaria Municipal de Comunicação (Secom)

Sine Municipal anunciou na manhã desta quinta-feira (20/08), a disponibilidade de 137 vagas de emprego para a capital. As oportunidades podem ser acessadas tanto por meio de inscrição online quanto de forma presencial.

Para se candidatar pela internet, os interessados devem preencher um formulário com informações pessoais e profissionais, além de anexar documentos obrigatórios, como RG, CPF, carteira de trabalho, comprovante de residência e currículo atualizado.

Já os candidatos sem acesso à internet podem realizar o cadastro presencialmente em uma das unidades do Sine. O atendimento ocorre de segunda a sexta-feira, das 7h30 às 13h30.

Endereços Sine:

Sine Centro: rua General Osório, nº 81, Centro.

Sine Leste: rua Antônio Fraga Moreira, nº 8250, bairro Juscelino Kubitschek.

Confira as vagas:

• Assistente fiscal
• Auxiliar técnico em instalação e manutenção
• Roçador
• Ajudante de Marmorista
• Florista
• Motorista de ônibus
• Auxiliar de serviços gerais
• Comprador
• Estagiário técnico de segurança do trabalho
• Auxiliar de cozinha
• Operador de caixa
• Consultor de vendas
• Peixeiro
• Marceneiro
• Lavador de peças
• Auxiliar de dentista
• Soldador
• Atendente de locadora de veículos
• Borracheiro
• Atendente de lanchonete
• Costureira em geral
• Auxiliar de estoque
• Vendedor interno
• Serralheiro
• Operador de telemarketing
• Farmacêutico
• Vendedor – Shopping
• Empregada doméstica
• Auxiliar administrativo financeiro
• Pizzaiolo
• Pedreiro
• Conferente de estoque
• Fiscal de prevenção e perdas
• Auxiliar administrativo – PCD
• Alinhador de rodas
• Retificador

Cadastre seu currículo

Termina nesta quinta-feira (20) o prazo para o eleitor solicitar a habilitação para votar em trânsito nas eleições de outubro. A solicitação pode ser feita pela página do Tribunal Superior Eleitoral (TSE) na internet ou nos cartórios eleitorais em todo o país.

O voto em trânsito permite ao eleitor votar fora de sua cidade no dia do pleito.

Se optar pela solicitação eletrônica, o eleitor deve clicar no menu “Fazer Transferência temporária do local de votação”. Em seguida, deve preencher seus dados, consultar os locais com vagas disponíveis e seguir os comandos da página.

No caso de atendimento presencial, basta apresentar um documento oficial com foto no cartório eleitoral mais próximo.

Regras

O eleitor que optar pelo voto em trânsito deve ficar atento às regras para ter acesso ao benefício, que está disponível nas capitais e nos municípios com mais de 100 mil eleitores.

Quem estiver em uma cidade (domicílio eleitoral) localizada no mesmo estado em que mora poderá votar em trânsito para todos os cargos que estarão em disputa: deputado federal, estadual, distrital, governador, senador e presidente da República.

Se a solicitação for para uma cidade fora do estado, o eleitor só poderá votar para presidente.

O pedido de voto em trânsito pode ser feito para cidades distintas em cada um dos turnos.

Alterações ou cancelamentos nas solicitações de voto em trânsito poderão ser feitos até o dia 20 de agosto. Após o prazo, nenhuma alteração poderá ser feita.

O eleitor que solicitar o voto em trânsito e não comparecer ao local de votação deverá fazer a justificativa de ausência, que estará disponível por meio do aplicativo e-Título.

Exterior

Eleitor que tem título registrado no exterior poderá solicitar voto em trânsito se estiver de passagem pelo Brasil. Nesse caso, o voto só poderá ser exercido para o cargo de presidente.

O eleitor com documento registrado no Brasil não poderá votar em trânsito se estiver fora do país no dia da votação.

Eleições

O primeiro turno será no dia 4 de outubro, quando vão ser escolhidos deputados federais, estaduais, distritais, governadores, senadores e o presidente da República.

O segundo turno está marcado para o dia 25 de outubro e pode ocorrer na disputa para os cargos de governador e presidente. O eleitor voltará às urnas se nenhum dos candidatos obtiver mais de 50% dos votos válidos, excluindo brancos e nulos, no primeiro turno.

Fonte: Agência Brasil