Quem chega ao Ginásio Eduardo Lima e Silva, o Dudu, na zona Sul de Porto Velho, logo percebe que ali não existe espaço para ficar parado. A música toma conta do ambiente, os passos acompanham o ritmo e os sorrisos mostram que a atividade física pode ser também um momento de diversão, amizade e transformação.

É nesse clima que acontece a aula de Ritmos 60+, iniciativa da Secretaria Municipal de Turismo, Esporte e Lazer (Semtel), criada para incentivar a prática de atividades físicas entre a população idosa e contribuir para uma vida mais saudável, ativa e com mais qualidade.

Adaptadas às necessidades dos participantes, as aulas utilizam músicas de diferentes estilos e transformam cada encontro em uma nova experiência. Os movimentos são trabalhados de forma segura e respeitando os limites de cada aluno, enquanto a música ajuda a tornar a atividade mais leve e prazerosa.

Uma nova rotina

Aos 68 anos, Raquel Silva encontrou nas aulas de Ritmos 60+ uma oportunidade para cuidar do corpo e, ao mesmo tempo, fazer algo que lhe traz felicidade. A cada encontro, ela acompanha as coreografias, interage com os colegas e mostra que idade não é motivo para deixar a disposição de lado.

Para Raquel, a atividade passou a fazer parte de uma rotina que vai muito além do exercício físico. O projeto representa um momento de alegria, convivência e cuidado com a própria saúde.

Aos 73 anos, Sebastiana Campos também encontrou no projeto uma nova motivação. Feliz com a experiência, ela participa das aulas e aproveita cada música para movimentar o corpo e fortalecer os vínculos com os demais integrantes da turma.

As histórias de Raquel e Sebastiana representam o que acontece com muitos dos participantes: a atividade física deixa de ser apenas uma obrigação e passa a fazer parte de uma rotina de bem-estar, contribuindo para mais disposição, autoestima, socialização e qualidade de vida.

Saúde com alegria

Para o secretário da Semtel, Cássio Moura, iniciativas como essa mostram que o esporte e a atividade física também são importantes ferramentas de cuidado e inclusão para a população idosa.

“Nosso objetivo é oferecer atividades que promovam saúde, segurança e qualidade de vida, mas também proporcionem alegria e convivência. Quando vemos uma turma de 60+ participando, sorrindo e criando vínculos, percebemos que estamos transformando vidas por meio do esporte e do lazer.”

A proposta também está alinhada à política de valorização da pessoa idosa desenvolvida pela gestão municipal. Ao incentivar uma rotina mais ativa, o projeto contribui para que os participantes tenham um espaço adequado para se exercitar, conviver e cuidar da saúde.

O prefeito de Porto Velho, Léo Moraes, destaca que investir em qualidade de vida significa olhar para as pessoas em todas as fases da vida.

“Cuidar da nossa população é também criar oportunidades para que nossos idosos tenham uma vida mais ativa, saudável e feliz. O esporte, o lazer e a convivência transformam vidas, e é isso que queremos proporcionar em Porto Velho: espaços onde as pessoas possam cuidar da saúde, fazer novas amizades e aproveitar cada momento com mais qualidade de vida.”

Muito além da dança

Entre uma música e outra, a aula de Ritmos 60+ revela que envelhecer também pode significar descobrir novas possibilidades. Para quem participa, cada encontro representa uma oportunidade de movimentar o corpo, encontrar amigos e começar ou terminar o dia com um sorriso.

No Ginásio Dudu, a dança ganha um significado ainda maior: é movimento que gera saúde, música que aproxima pessoas e uma iniciativa que ajuda a transformar a vida de quem já descobriu que nunca é tarde para começar a se cuidar.

Fonte: Secretaria Municipal de Comunicação (Secom)

As inscrições no Exame Nacional do Ensino Médio de 2026 de pessoas privadas de liberdade ou sob medida socioeducativa que inclua privação de liberdade (Enem PPL) começam em 5 de outubro e devem ser feitas por intermédio do responsável pedagógico da unidade. O período de inscrições seguirá até 23 de outubro.

As regras do Enem PPL 2026 estão no edital do Instituto Nacional de Estudos e Pesquisas Educacionais Anísio Teixeira (Inep) publicado em 26 de agosto.

Certificado

O responsável pedagógico da unidade prisional e ou socioeducativa deve indicar a pretensão do participante, quando for o caso, de utilizar os resultados do Enem PPL para obter a certificação de conclusão do ensino médio e a instituição certificadora para pleitear o certificado de conclusão do ensino médio ou a Declaração Parcial de Proficiência.

Podem pleitear os candidatos com 18 anos de idade completos até o primeiro dia de realização das provas e não ser concluinte ou egresso do ensino médio.

Atendimento especializado

De 5 a 23 de outubro também podem ser feitas as solicitações de atendimento especializado. O responsável pedagógico deverá informar a condição do candidato que motiva o pedido, como baixa visão, cegueira, deficiência física, deficiência auditiva, surdez, deficiência intelectual, Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH), Transtorno do Espectro Autista (TEA), diabetes, fibromialgia, estar gestante, lactante ou ser idoso.

De acordo com o cronograma do Inep, o resultado da solicitação de atendimento especializado sairá em 30 de outubro. Os candidatos com o pedido negado para atendimento especializado podem entrar com recurso de 2 a 6 de novembro.

O resultado final do recurso será divulgado em 13 de novembro.

Treineiros

O Inpe esclarece que o inscrito no Enem PPL na condição de treineiro deve estar ciente, por intermédio do responsável pedagógico, de que sua participação tem o objetivo de autoavaliação. Portanto, independentemente do resultado obtido, o treineiro não pode se inscrever nos programas de acesso ao ensino superior, como o Sistema de Seleção Unificada (Sisu), o Programa Universidade para Todos (Prouni) e o Fundo de Financiamento Estudantil (Fies).

Provas

As provas do Enem PPL serão realizadas em unidades prisionais e socioeducativas indicadas pelos respectivos órgãos de administração dos estabelecimentos de cada estado e do Distrito Federal.

A aplicação das provas está agendada para os dias 15 e 16 de dezembro e será realizada por uma instituição aplicadora contratada pelo Inep.

Anualmente, o Enem PPL avalia as áreas de conhecimento do ensino médio e seus respectivos componentes curriculares.

O exame será constituído de quatro provas objetivas e uma redação em língua portuguesa. Cada prova objetiva terá 45 questões de múltipla escolha.

No primeiro dia, os participantes farão as provas de linguagens, códigos e suas tecnologias; ciências humanas e suas tecnologias; além da redação. A duração regular será de 5 horas e 30 minutos.

No segundo dia, serão aplicadas as provas de ciências da natureza e suas tecnologias e de matemática e suas tecnologias, com duração de 5 horas.

Enem

O Enem avalia o desempenho escolar dos estudantes ao término da educação básica e é considerado a principal forma de entrada na educação superior, por meio de programas federais como o Sisu, Prouni) e Fies. 

Desde a edição de 2025, o Enem voltou a certificar a conclusão dessa etapa de ensino para os candidatos com 18 anos de idade completos e que também alcancem a pontuação mínima em cada área do conhecimento nas provas e na redação.

Os resultados individuais do exame também podem ser aproveitados em processos seletivos de instituições portuguesas que têm convênio com o Inep. Os acordos garantem acesso facilitado às notas dos estudantes brasileiros interessados em cursar a educação superior em Portugal.

Fonte: Agência Brasil

Diante da previsão da NetClima de tempestades para esta sexta-feira (4), acompanhadas de raios e rajadas de vento que podem chegar a 60 km/h, a Energisa reforçou o planejamento preventivo das equipes, dos recursos e das estratégias de atuação em todo o estado de Rondônia.

O alerta meteorológico aponta aumento gradual da instabilidade. No sábado (5), o cenário tende a se tornar mais crítico, com previsão de chuva forte, condição que também pode se estender ao domingo (6). A atenção é maior para os municípios de São Miguel do Guaporé, Rolim de Moura e algumas localidades da região Sul do estado.

Segundo o gerente de Operações da Energisa Rondônia, Carlos Augusto Finco, o acompanhamento antecipado das condições climáticas permite preparar a operação e agilizar as respostas em caso de ocorrências.

“Estamos monitorando a evolução do cenário em tempo real e organizando previamente as equipes e os demais recursos necessários. Esse planejamento é fundamental para que possamos responder com rapidez e segurança caso as chuvas provoquem impactos na rede elétrica”, explica.

Chuvas fortes, raios e rajadas de vento podem provocar a queda de árvores, lançar galhos e outros objetos sobre a rede elétrica, além de danificar cabos, postes e equipamentos. Dependendo da gravidade da ocorrência e das condições de acesso ao local, os reparos podem exigir procedimentos mais complexos para garantir a segurança dos profissionais e da população.

Em situações emergenciais, a Energisa aciona seu Plano de Contingência, com atuação integrada das equipes de campo, técnicos, supervisores, atendimento ao cliente e áreas de apoio operacional.

Os atendimentos que envolvam risco à vida e as interrupções que afetem um maior número de clientes são tratados como prioridade.

“Nosso trabalho envolve diferentes áreas atuando de forma coordenada, 24 horas por dia, sete dias por semana. A prioridade é restabelecer o fornecimento no menor tempo possível, mas sempre respeitando todos os procedimentos de segurança, especialmente durante chuvas intensas, quando o acesso e a execução dos serviços podem se tornar mais desafiadores”, acrescenta Carlos Augusto Finco.

Orientações de segurança durante os temporais

A Energisa reforça alguns cuidados importantes para a população durante a ocorrência de tempestades:

Procure abrigo em local fechado ao perceber a aproximação da chuva;

Evite áreas abertas, árvores, postes e estruturas metálicas;

Se possível e com segurança, retire aparelhos eletroeletrônicos das tomadas antes da tempestade;

Jamais se aproxime de cabos rompidos ou de objetos em contato com a rede elétrica;

Ao dirigir, evite áreas alagadas e não estacione sob árvores de grande porte;

Se um cabo cair sobre o veículo, permaneça dentro do carro, não toque nas partes metálicas e peça ajuda.

Ocorrências envolvendo falta de energia, cabos rompidos ou objetos sobre a rede elétrica devem ser comunicadas pelos canais de atendimento da Energisa: aplicativo Energisa On, WhatsApp Gisa, pelo número (69) 99358-9673, ou pelo telefone 0800 647 0120.

_{Fonte: Energisa}