Geral
Pilates reúne alunos na Vila Olímpica e incentiva hábitos mais saudáveis
As dores que antes limitavam a rotina hoje deram lugar ao movimento, à disposição e à alegria. Para muitos participantes do Projeto Sempre em Movimento, em Porto Velho, o Pilates representa mais do que uma atividade física é um recomeço. Aos 61 anos, Aldenir Costa fala com entusiasmo sobre a mudança que viveu.
“Eu faço pilates porque é maravilhoso. Desde que comecei no ano passado, sempre foi muito bom. Aqui a gente melhora a autoestima, para de sentir dores e ainda faz amizades. É um ambiente muito acolhedor, que faz bem para o corpo e para a mente. Eu sou muito feliz aqui com meus amigos e também a professora.”
Já Zilma Diniz, de 57 anos, encontrou nas aulas uma forma de cuidar da saúde após enfrentar diversos problemas. “Eu tenho artrite, artrose, pressão alta e problema no coração. O médico me indicou atividade física. Desde que cheguei, fui muito bem acolhida. Hoje já estou bem melhor, me sinto mais disposta e venho animada para todas as aulas”.
SUPERAÇÃO E SAÚDE
Histórias como essas mostram como o projeto tem impactado diretamente a vida dos participantes. O que começa como uma recomendação médica ou uma tentativa de sair do sedentarismo acaba se transformando em uma rotina de bem-estar, convivência e superação. As aulas de Pilates acontecem na Vila Olímpica Chiquilito Erse, espaço que se tornou referência para a prática de atividades físicas e promoção da saúde na capital.
De acordo com a professora de Pilates, Valéria Carvalho, a atividade trabalha o corpo de forma completa e respeita os limites de cada aluno, proporcionando um desenvolvimento gradual e seguro. Segundo ela, os exercícios são adaptados conforme a necessidade de cada participante, garantindo benefícios tanto para iniciantes quanto para aqueles que já praticam atividades físicas.
“O Med Pilates é um trabalho de solo, onde utilizamos o peso do próprio corpo. Ele desenvolve equilíbrio, flexibilidade e fortalecimento. Temos também o foco em postura, respiração e controle do corpo. Os movimentos são mais acessíveis e adaptáveis para diferentes idades. Por isso, atendemos pessoas de várias idades, e é muito gratificante ver a evolução de cada um”.
MOVIMENTO QUE INSPIRA
Com aulas gratuitas e abertas à comunidade, o projeto segue transformando vidas, mostrando que nunca é tarde para começar e que, com incentivo, o movimento pode ser o primeiro passo para uma nova história. Além dos benefícios físicos, o projeto também fortalece o emocional. O convívio entre os participantes, o incentivo dos professores e o ambiente acolhedor contribuem para aumentar a autoestima e a motivação no dia a dia.
O prefeito de Porto Velho, Léo Moraes, ressaltou o impacto social da iniciativa. “Quando a gente oferece acesso à atividade física, está cuidando da saúde, da autoestima e da qualidade de vida das pessoas. O Sempre em Movimento é um projeto que transforma histórias e mostra o quanto o cuidado com a população faz a diferença”.
Fonte: Secretaria Municipal de Comunicação (Secom)
Nenhum apostador acertou as seis dezenas do Concurso 3.032 da Mega-Sena, realizado nesta quinta-feira (16). O prêmio acumulou e está estimado em R$ 35 milhões para o próximo sorteio.
Os números sorteados são: 08 – 12 – 23 – 27 – 42 – 43
- 54 apostas acertaram cinco dezenas e irão receber R$ 29.764,89 cada
- 3.918 apostas acertaram quatro dezenas e irão receber R$ 676,21 cada
Apostas
Para o próximo concurso, as apostas podem ser feitas até as 20h (horário de Brasília) de sábado (18), em qualquer lotérica do país ou pela internet, no site ou aplicativo da Caixa.
A aposta simples, com seis dezenas, custa R$ 6.
Fonte: Agência Brasil
Termina nesta quinta-feira (17) o prazo para inscrição no processo seletivo do Fundo de Financiamento Estudantil (Fies) do segundo semestre de 2026. Os estudantes interessados em participar devem acessar o Portal Único de Acesso ao Ensino Superior.
O Fies financia a graduação de estudantes matriculados em cursos presenciais não gratuitos em faculdades privadas avaliadas positivamente no Sistema Nacional de Avaliação da Educação Superior (Sinaes) do Ministério da Educação.
O programa beneficia prioritariamente estudantes que não tenham concluído o ensino superior e não tenham sido beneficiados pelo financiamento estudantil.
Vagas
Ao todo, o MEC oferece mais de 112 mil vagas para o Fies em 2026, considerando as oportunidades do primeiro e do segundo semestre, sendo 67.301 vagas no primeiro, e 44.867 no segundo.
Além das vagas do segundo semestre, o MEC ainda ofertará todas as vagas eventualmente não ocupadas até o limite do total definido para este ano.
Quem pode se inscrever
Os candidatos devem atender aos requisitos estabelecidos no novo edital:
- ter participado do Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) a partir da edição de 2010
- ter obtido média igual ou maior que 450 pontos considerando as cinco provas
- não ter tirado nota zero na prova de redação
- ter renda bruta familiar mensal per capita de até três salários mínimos (R$ 4.863, em 2026)
Os candidatos que participaram do Enem na condição de “treineiro” não podem se inscrever no Fies.
Fies Social
O processo seletivo do Fies inclui a reserva de 50% das vagas para estudantes com renda familiar por pessoa de até meio salário mínimo (R$ 810,50, em 2026) e com inscrição ativa no Cadastro Único para Programas Sociais do governo federal (CadÚnico).
Os pré-selecionados para as vagas do Fies Social poderão solicitar a contratação do financiamento integral, cobrindo todos os encargos educacionais.
Os estudantes pré-selecionados, com renda familiar de até meio salário mínimo por pessoa, inscritos nas vagas do Fies Social, estão dispensados de comprovar a renda familiar diretamente na instituição privada de ensino superior.
Mesmo assim, deverão comparecer à Comissão Permanente de Supervisão e Acompanhamento (CPSA) da respectiva faculdade privada para validar as demais informações prestadas no momento da inscrição.
Cronograma
- inscrições: de 14 a 17 de julho
- resultado: 30 de julho
- complementação das inscrições: de 31 de julho a 4 de agosto
- lista de espera: de 7 a 24 de setembro
Fonte: Agência Brasil
A Prefeitura de Guajará-Mirim, por meio da Secretaria Municipal de Educação (SEMED), informa que estão abertas, de 10 a 30 de julho de 2026, as inscrições para o Concurso Público nº 001/2026, destinado ao provimento de cargos efetivos do Magistério Público Municipal e à formação de cadastro de reserva.
O certame representa mais um importante investimento da Administração Municipal na valorização da educação pública, no fortalecimento da rede municipal de ensino e na ampliação do quadro de profissionais que atuarão na formação de crianças e estudantes do município.
Ao todo, estão sendo ofertadas 107 vagas, além de cadastro de reserva, distribuídas entre os seguintes cargos:
- Professor de Educação Infantil – 69 vagas + Cadastro de Reserva;
- Professor dos Anos Iniciais do Ensino Fundamental – 32 vagas + Cadastro de Reserva;
- Professor Intérprete de Libras – 3 vagas + Cadastro de Reserva;
- Professor de Braille – 3 vagas + Cadastro de Reserva.
As vagas contemplam atuação na zona urbana, zona rural e Distrito de Surpresa, conforme a necessidade da Secretaria Municipal de Educação.
As inscrições serão realizadas exclusivamente pela internet, de forma gratuita, no período das 12h do dia 10 de julho até as 12h do dia 30 de julho de 2026, observado o horário oficial de Rondônia.
O processo seletivo utilizará como principal etapa classificatória a Prova Nacional Docente (PND), edições 2025 ou 2026, sendo obrigatória a apresentação do boletim oficial de desempenho. Também haverá Avaliação de Títulos, além dos procedimentos previstos para candidatos que concorrerem às vagas reservadas por ações afirmativas e pessoas com deficiência, conforme estabelecido no edital.
O concurso contempla políticas de inclusão e reserva de vagas para Pessoas com Deficiência (PcD), candidatos negros, indígenas e quilombolas, em conformidade com a legislação vigente.
A Prefeitura de Guajará-Mirim reforça que é fundamental que os candidatos leiam atentamente todas as regras previstas no edital, observando os requisitos para investidura, documentação exigida, cronograma e demais procedimentos do certame.
O edital completo e todas as informações oficiais encontram-se disponíveis no Portal da Transparência da Prefeitura.
– Link de inscrição: ACESSE AQUI
